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मोटापा घटाने का अतिसरल उपाय 

मोटापा कम करने हेतु दायें हाँथ की अनामिका अंगुली में काला धागा लपेटें तथा रांगे की अंगूठी से उसे ढक लें तो मोटापा घटने लगता है , उपाय के पंद्रह से बीस दिनों में आपको फर्क मालूम होने लगना चाहिए। यह उपाय रविवार के दिन करना चाहिए। 


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